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上海添禧代孕怀孕期间准妈妈如何正确补钙

  随着优生优育观念的普及,孕期补钙已成为一种普遍现象,上海添禧代孕女性在怀孕后,补叶酸,补钙,补DHA...已成为头等大事。那么,应该如何补钙呢?如何选择合适自己的钙片品牌?补钙是不是越多越好呢?
  一、妈网网友“奔跑加菲”求助:如何选钙片其实开始没想吃钙片的,昨天和今天腿有点抽筋,我估计我缺钙了,所以打算买点钙片,我老公说让我喝孕妇奶粉,我怕我真成猪一样的,所以不想喝太补的,DHA开始也没想着吃,就打算多吃点鱼,不过我也是和老公单住的,平时饭菜都老公做,比较将就,所以我现在饮食也都不是很营养。一次都没海淘过呢,十一去我姐姐家,她家孩子刚满月,我大姑和二姑家姐姐都生了,跟我说要吃DHA,小孩生完眼睛特别明亮,说的我都动摇了,也打算买点。钙片如何选择呢?二、应对抽筋,妈网网友推荐几个孕妇钙片品牌妈网网友开心奶茶:我吃的无限极的钙片,不错,我从怀孕前就开始吃了,期间抽筋4次,吃完就不抽了,后期没有补钙。妈网网友小妞萌萌家的小萌萌:我买的nature'^'^'sway的,孕妇型的200MG,60粒装的,你要买的话,给我也说一下呗。我想再买一瓶,,这样哺乳期也能吃。妈网网友judyguanguan:我吃的是凯思立D3咀嚼钙片的,是老公的姐姐推荐的,她一直都在吃,有60粒和20粒装的,1天1粒,我觉得还行,也不贵,差不多合一天1块钱。
  妈网网友lan9655:我孕期一直都有吃纽曼思孕妇型DHA,它能够促进宝宝大脑和视网膜的发育,感觉宝宝出生后眼睛特别亮,反应也挺快的。钙是孕四个月时候补的艾贝斯乳钙,吸收很好,口感也挺好的。妈网网友rockdream:钙片一般都是后期补,DHA早补也没用,如果美淘,DHA买expecta,钙片我吃的是tums,孕期有反应的这个能减少反应还能补钙。妈网网友lurh:我从四个月的时候开始补钙,是医院开的钙尔奇钙片,现在医生又给开了福人的葡萄糖酸钙锌口服液。还有,要多喝牛奶。DHA也在吃,牌子忘了,是国外的,回去看看再补上。妈网网友幻羽露露:可以分早晚两次喝两袋牛奶,补钙就够了。DHA我之前吃的美赞臣,现在改吃纽曼斯了。产检的时候大夫每个月都要开DHA,钙粉什么的保健品,不过我都没有拿,都是自己在网上买的。
  这两个牌子的DHA在美国亚马逊上都有的卖,如果想自己海淘的话就看看,我从4个月开始吃的。妈网网友深蓝色的兔子:吃我老妈旅游带回来的德国OrthomolNatal,每天一份是:5片营养维生素片,2粒Omega-3胶囊和1粒益生菌胶囊。差不多就是一小把。抄淘宝上写的介绍:ORTHOMOL含叶酸500微克,相当全面和丰富的各种维生素、碘,铁,镁,钙以及Omega-3脂肪酸如DHA,以及益生菌。我觉得自从吃这个带益生菌胶囊胃口好了一些。不过真的挺多药片的。相当的贵,55欧一个月。至于牛奶,我也在喝,1斤牛奶基本上就两小袋,不算多。当初有反应的时候我一次只能喝半包牛奶,多了就吐。后来吃了一部分奶酪。不过现在没反应了,每天大概700ml牛奶的样子吧。200ml孕妇奶粉冲的,鲜牛奶一袋,还有在公司喝一次脱脂奶粉。。孕妇奶粉我从香港买的,部分脱脂,还好。不过要能正常吃饭还是用不着的。经过俺努力吃了一个月之后,今天B超排畸通过了,孕周正好,血常规贫血也没了。介个努力吃,也没白吃啊~~就是这个月长了2kg,呃,算了不管体重了。
  下周糖耐希望也能顺利通过,我觉得叶酸啊药片啊不算什么,俺上个月吃不下还得每天努力吃肉才叫惨呢,,饭量又小,基本上晚饭光在啃肉肉、鱼、虾上了。这个月似乎胃口好了些,饭量从一餐1个苹果那么多增加到能再喝一小碗粥了,我觉得好多了,俺终于吃饭的时候能喝汤喝粥了。真幸福啊。小编点评:孕期适当补钙胎儿的骨骼增加是有好处的,另外,也可以预防孕期抽筋问题以及孕期腰酸背痛的问题,但是,孕期补钙也要适度,上海添禧代孕根据自己的身体情况量力而行。有的孕妈过度补钙,即使是补钙导致便秘的情况下仍然坚持,这就算是过度了。
 
 

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